Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie. Dzięki niemu poprawia się nasza kondycja i samopoczucie, a także rzeźbi sylwetka. Bardzo ważne jest to, aby ćwiczyć regularnie, bo to przynosi najlepsze efekty. Warto również wiedzieć, kiedy tak właściwie ćwiczyć. Rano, w południe, a może wieczorem? Która pora dnia jest najlepsza na aktywność fizyczną? Mówi się, …
