Zimowy czas dla wielu z nas oznacza krótkie dni, mniejszą ilość światła słonecznego i często – spadek energii oraz nastroju. Sezonowe obniżenie nastroju, nazywane też depresją sezonową, może wpłynąć na jakość naszego życia. Jak w naturalny sposób walczyć z tym zjawiskiem? Ekspozycja na światło słoneczne Chociaż zima to okres, kiedy dni są krótsze, warto wykorzystać …
